Todos amamos los chocolates. Sin embargo, muchas veces nos privamos de su sabor por miedo a engordar u otros problemas. Pero, el chocolate tiene muchos beneficios que nos ayudarían a mejorar nuestro estilo de vida.
1.- Protege nuestro corazón
Consumir chocolate nos ayuda a disminuir la presión sanguínea, el colesterol malo y el riesgo de contraer enfermedades del corazón. El más recomendado es el chocolate negro, dado que una pequeña barra a mantener el corazón y el sistema cardiovascular en buen funcionamiento.
2.- Pérdida de peso
Aunque cueste creerlo, el chocolate negro nos llena más, por lo que ayuda a reducir las ganar de comer otros alimentos entre horas. Asimismo, consumirlo nos ayuda a perder peso.
3.- Previene la diabetes
Aunque suene sorprendente, según estudios hechos en Italia, el chocolate negro ayuda a disminuir la resistencia a la insulina casi a la mitad.
4.- Menos estrés
Científicos suizos aseguran que consumir una barra pequeña chocolate negro todos los días durante dos semanas ayuda a reducir el estrés.
5.- Protección contra el sol
Según un estudio realizado en Londres, consumir chocolate por tres meses hará que nuestra piel demore en enrojecerse luego de pasar mucho tiempo bajo el sol.
6.- Cerebro con más poder
Consumir chocolate ayuda a que nuestro cerebro este mas alerta, mejorando su rendimiento.
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